白癜风应该多食坚果吗

较多人不知道白癜风患者能不能吃坚果类食品，坚果含有丰富的酪氨酸、B族维生素、蛋白质和微量元素等营养物资，对白癜风患者来讲是上佳的食材。所以，白癜风患者多食坚果对病症恢复是很有益的，下面就简单讲解1下以下几种坚果类食品。

1、栗子，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少，还有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素.

2、花生，花生中蛋白质含量丰富，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物资，同时包含丰富纤维。

3、杏仁，杏仁含多种矿物资，钙含量高。对年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来讲，吃杏仁成果比较好。